Países Bajos afronta su quinta ola de calor del verano

La ola de calor que se consolida en los Países Bajos llevará las temperaturas por encima de los 30 °C desde el miércoles y hasta un máximo previsto de 35 °C el jueves y viernes. El episodio será la quinta ola de calor oficial del verano de 2026.

El calor se hará notar en todo el país, aunque afectará especialmente a las regiones del sur y a las zonas del interior. También se prevén noches tropicales, en las que el termómetro no bajará de los 20 °C, lo que puede dificultar el descanso y la recuperación del cuerpo frente a las altas temperaturas.

Las autoridades recomiendan que las personas vulnerables, entre ellas los ancianos, los niños y quienes padecen enfermedades crónicas, empiecen a tomar precauciones desde el miércoles.

Posible activación del Plan Nacional contra el Calor

El Instituto Nacional de Salud Pública y Medio Ambiente (RIVM) considera altamente probable activar en los próximos días el Nationaal Hitteplan (Plan Nacional contra el Calor) debido a las previsiones. El dossier no precisa la hora exacta de activación ni las provincias concretas que quedarían bajo una eventual alerta naranja.

El RIVM activa este plan de forma regional o nacional cuando existe una probabilidad de que las temperaturas superen los 25 °C durante cinco días consecutivos, incluyendo al menos tres días con temperaturas superiores a los 30 °C.

Consejos para protegerse del calor

Las recomendaciones oficiales del RIVM para los residentes son:

• Beber suficiente agua, incluso sin tener sed, y evitar el exceso de alcohol y cafeína.
• Llevar ropa ligera, preferiblemente de algodón o lino y de colores claros. Al salir, utilizar protección solar y sombrero.
• Mantener el sol fuera de la vivienda durante el día mediante persianas, toldos o cortinas gruesas.
• Abrir las ventanas únicamente por la noche o de madrugada, cuando el aire exterior esté más fresco que el interior.
• Limitar el ejercicio físico intenso entre las 11:00 y las 18:00.
• Vigilar a vecinos ancianos o a personas que vivan solas.

Estas medidas son especialmente importantes durante las noches tropicales, cuando la vivienda y el cuerpo tienen menos oportunidades de enfriarse.