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Segunda ola de calor en Países Bajos: consejos y alertas
La segunda ola de calor regional de 2026 en los Países Bajos ya es oficial: este sábado 20 de junio, la estación meteorológica de Ell (Limburgo) registró 30,1 °C, confirmando el cumplimiento de los criterios oficiales para declarar una ola de calor regional.
La semana ha dejado temperaturas que han superado los 32 °C el jueves 18 de junio y alcanzado un pico de 35,1 °C el viernes 19 de junio.
¿Por qué se considera ola de calor regional y no nacional?
En los Países Bajos, una ola de calor solo se declara "nacional" si se cumplen los criterios en la estación central de De Bilt (Utrecht): al menos cinco días consecutivos por encima de los 25 °C, de los cuales tres superen los 30 °C.
En esta ocasión, los criterios se han dado en las estaciones de Ell, Horst y Maastricht, todas en Limburgo, por lo que la clasificación es "regional". La distinción es técnica pero relevante para los registros oficiales.
Esta es la segunda ola de calor que sufre el país en 2026. La primera tuvo lugar en mayo de 2026 y fue calificada de "excepcionalmente temprana" por los meteorólogos.
Solo en los años 1947 y 1976 se habían registrado olas de calor tanto en mayo como en junio, pero nunca tan pronto en el año como en 2026.
El Plan Nacional de Calor, activo en casi todo el país
El Plan Nacional de Calor (Nationaal Hitteplan) fue activado por el Instituto Nacional de Salud Pública y Medio Ambiente (RIVM) tras consultar con el KNMI.
El RIVM identifica como grupos especialmente vulnerables a:
- Mayores de 75 años
- Personas con enfermedades crónicas
- Personas socialmente aisladas
- Personas sin hogar
- Mujeres embarazadas
- Niños pequeños
Un nuevo índice para medir el calor real en el cuerpo
El KNMI lanzó una nueva app llamada "Hittekracht" (poder del calor), que va del 0 al 10 de forma similar al índice UV, y que mide el estrés térmico real que siente el cuerpo humano. Durante el viernes y el sábado (19 y 20 de junio), el sureste del país registró niveles de 8 y 9, considerados inusuales y descritos como "sofocantes".
Consejos de salud para afrontar el calor
El RIVM y los servicios regionales de salud (GGD) ofrecen las siguientes recomendaciones para protegerse durante estos días de calor extremo:
- Hidratación
- Beber suficiente agua aunque no se tenga sed.
- Tener siempre bebidas al alcance: agua, té, café o refrescos.
- Esfuerzo físico
- Limitar el ejercicio y las actividades físicas intensas entre las 12:00 y las 18:00 horas, cuando el calor es mayor.
- Enfriamiento del hogar
- Mantener persianas y cortinas cerradas durante el día para evitar que el calor entre.
- Abrir las ventanas solo por la noche, cuando la temperatura exterior baje.
- Cuidado de las personas más vulnerables
- Visitar o llamar a vecinos ancianos o personas que vivan solas para asegurarse de que beben suficiente y se mantienen frescos.
- Niños y mascotas en vehículos
- Está absolutamente prohibido dejar a niños o mascotas en coches estacionados, ni siquiera por períodos cortos. El calor dentro de un vehículo puede ser mortal en cuestión de minutos.
Puedes consultar todos los consejos oficiales del RIVM en su guía de salud para días de calor.